SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Witam. Jestem w 22dniu braniu metki 20mg/dzien ,to moj drugi cykl. Niestety jestem zmuszony przerwac cykl, co teraz zrobic, odblokowywac sie? Wziac chociaz te7 tabletek clomidy mzoe dla swietego spokoju? Czy moze lepiej po prostu przestac brac,bez odbloku i zaczac nowy cykl w czerwcu kiedy bede mogl zaczac treningi na nowo, i po nim dopiero [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2012-04-26 23:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE SUPLEMENTY PO 5 LATACH BEZ SUPLI

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mi na przyroście masy mięśniowej, to czy mogę biegać po treningu (około 30 minut i czasem pójść na spinning rowerowy) czy lepiej odpuścić (podczas cyklu odżywkowego)? Jak brać Carbo i białko, niby oba po treningu, ale chyba dobrze w jakimś odstępie, prawda? Czy Carbo w dni treningowe brać tylko po treningu czy takze przed i w jakiej ilości? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2012-04-26 22:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młody Paker

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] prosić was o pomoc. Mam taki problem że jestem bardzo chudy waże 65 KG przy wzroście 189 i mam 15 lat. Jestem mizerny. Prawie nie mam mieśni ostatni zaczełem troche na ręke brać ( 4 KG ;c) i są widoczne efekty jedna dla mnie nie zadawalające. Więc prosze was o pomoc jakieś porady ćwiczenia czy coś. Odrazu mówie że jestem Koszykarzem i chce nabyc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2012-04-26 20:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawka skuteczna to 40mg , optymalnie jest 50mg i tyle powinno Tobie starczyć na 1 cykl , po co masz brać coś i być z tego niezawowolony i mówić ,, epi to g**** " ;-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 2012-04-26 20:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam panowie. mam pytanko. zaczynam brac Epi z firmy Chaparral Labs. moje dawkowanie jest rozpisane w ten sposób: 20/30/30/40/40/40 (1 kps=10 mg) mam wszystkie osłony a na odblok postanowilem kupic novedex. z tego co slyszalem to epi nie blokuje tak bardzo i wystarczy np novedex. pytanie brzmi czy zapodac go jak skoncze brac epi czy na tydzien [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 2012-04-26 20:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem po 2 cyklu na mono. I mam pytanie co do dawkowania nitrobolonu II. Czy moge brać 15g po i przed treningiem siłowym a 10g przed i po treningu technicznym. Trenuje pchniecie kulą.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2012-04-26 19:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase plan + dieta ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ) zazwyczaj jest to same drugie danie bądź drugie danie. Przykład: Kasza + jakaś porcje mięska do tego surówka warzywna. 18:00 - 19:00 Trening 19:00 Z racji tego iż nie chce brać żadnych odżywek czy supli wciągam 2 banany i do tego jakiś jogurt 19:30, 19:45 Udko bądź pierś z kurczaka + ryż. 21:00, 21:30 Jajecznica z 5 - 6 jajek + chleb z masłem. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2012-04-26 19:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i nie tylko.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ławeczkę i zaczynam trenować. Chciałbym aby ktoś mi ułożył dietę. Ja się kompletnie na tym nie znam;/. Chciałbym podbudować trochę mięśnie najbardziej chodzi mi o bajceps,triceps,i klatę. Chciałbym aby działo się to szybko. I czy odżywki przyśpieszają porost mięśni? Jeżeli tak to proszę napisać co,ile i kiedy mam brać. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2012-04-26 17:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, masa, bez diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie nie zastąpi. Na maszynie możesz brać i całe obciążenie a podciągniesz się ze 3 razy a więc co to za robota. A jak z tymi nogami?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2012-04-26 16:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam zamiar zrobic cykl na testosteronie + wistrol, Pierwsze 4 tyg sam cypionat pozniej dolozyc wistrol,w sumie 8 tyg, czy taka cykl waszym zdaniem jest dobry? Czy cos mogl bym zmienic? czy brac cos na oslone ? Jaki trening najlepszy jaka ilosc powtorzen ? dodam ze cwirze okolo 5 razy w tyg,chcialbym troche wyrzezbic sylwetke, diete mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2012-04-26 12:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depresja

    Post
    Po 35 roku życia

    idź do GP i powiedz w czym rzecz. GP pewnie skieruje na badanie do psychologa najpierw i ten zdecyduje czy terapia słowem czy lekami (jak lekami to pewnie dopiero wyśle do psychiatry) przyczyn może poszukałbym w braku seksu np? bądź braku hobby czy kłopotach finansowych? generalnie monotonia życia i nic się nie dzieje? GP od razu laduje [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5856 Data: 2012-04-26 12:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wstrząsów jakie doznają moje kolana jest znaczna. Oczywiscie dawkowanie należy modyfikować ponieważ apteczne preparaty zawierają znikome ilosci składnikow (trzeba by było brać po 10-12 tabsów). Aktualnie aplikuję sobie Flex fit 3 tabletki dziennie (Fitmax'a), jest to drugi tydzień a przy takiej samej intensywnosci treningów kolana odzyskały [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2012-04-26 11:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w łapkę, co by włókna kolagenowe rozcieńczyć, bo wyszło, że zrobiło mi się jakieś pourazowe zgrubienie. Chociaż w końcu, to załatwiłam tą rękę i będę mogła większe ciężary brać, bo tak jak pisałam wcześniej, do tej pory mi przeszkadzała. Boli mnie póki, co jak cholera, ale mam nadzieję, że do wieczora minie. W ogóle jak dostałam ten zastrzyk, [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 11:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj cykl: 1-6 prop 50-75mg e2d. Pytanko czy mogę brać clomid 1 tabletke co drugi dzień(50mg)? Jeżeli tak to jak długo musi trwać odblok? Ważyłem 60 kg przed i 83 po cyklu czy to znaczy, że zalało mnie wodą jak świnie i wszystko mi spadnie? Po cyklu ładować będe jabłczan a po jabłczanie walne znów cykl na prohormonie np Muscle test od Burneiki, co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2012-04-26 10:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co trening. trening weź stąd: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html posty Traktora czytaj http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (posty Traktora) WPC 80 ŁOWICKIE jest tylko i wyłącznie uzupełnienie diety. nie ma absolutnie sensu tego kupować i brać jak nie liczysz kcal. lepiej jedz więcej kurczaka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2012-04-26 08:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam serdecznie, takie pytanie, cwicze od roku czasu, jestem zadowolony z efektow, startowalem z masy 75 kg, obecnie mam 100 kg, 42 cm w bicepsie, brzuszek nie odstaje. Nie brałem dopingu, lecz ostro cwiczylem z dietą i odzywkami oraz suplami. Niestety od pewnego czasu czuje, że zaczynam sie sypac, boli mnie kregosłup, czuje mrowienie w lewej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2012-04-25 23:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nagrody są za pierwsze trzy miejsca ito bardzo pokażne... Dalej będą dyplomy. Oprócz tego masa próbek róznych supli oraz pamiatkowe koszulki... Na chyba żadnych zawodach w Polsce nie ma takich nagród,jedynie w Zlotoryji były większe ale tam była obsada miedzynarodowa a właściwie światowa czołówka... Z tego co rozmawiałem w klubach poznańskich [...]

    Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 23:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low Carb do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ostrowii. Moja waga to 82kg przy 182cm wzrostu. Otłuszczenie ok. 20% I tu jeszcze mam pytanie. Wszędzie jest napisane żeby układać dietę pod masę ciała. Nie wiem czy za "masę ciała" brać to co nam wychodzi na wadze czy odjąć od tego jeszcze powiedzmy 3/4 poziomu otłuszczenia? W tym przypadku właśnie tak zrobiłem i ułożona dieta jest pod ok. 70kg.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2012-04-25 21:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze sztangielkami. Tam gdzie używałam sztangi progres był ale jakoś dziwnie rozpisałam sobie ciężary sztangielek i zamiast zwiększyć ciężar to ja zmniejszyłam (czyli zamiast brać dwie sztangielki o podanym ciężarze to ten ciężar dzieliłam na dwie sztangielki) :-| Było ciężko i ostatnie powtórzenia były wyzwaniem i tak skupiłam się na technice, że [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 19:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scantel Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bo Anapolon powinno sie brac solo. Kto ma pojecie o temacie ten wie ze w polaczeniu z innymi saa wprowadza zamole. U mnie turecki brany solo potrafi przy 3 tab zmulic. Panowie jak Tren Enan z scantela? Acetat bralem i zrobil swoja robote na 100% ale mam juz dosc codziennych injekcji a co 2 dzien podwojnych bo mialem jeszcze wino.

    Odpowiedzi: 1260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 16:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)